Estrés térmico en el trabajo: descansos y prevención
¿Cuáles son las normas de descanso obligatorio por calor en el trabajo?
Las normativas de prevención de riesgos laborales exigen pautas de trabajo y descanso en función del índice WBGT y la carga física. A niveles WBGT elevados (más de 28 °C a 30 °C), se establecen rotaciones de 45 minutos de trabajo y 15 de descanso a la sombra, aumentando a 30/30 en calor extremo.
Pautas orientativas de trabajo y descanso por WBGT
¿Es obligatorio parar los trabajos en construcción en olas de calor?+
Sí, muchas legislaciones y convenios de la construcción establecen jornadas continuadas de verano (07:00 a 14:30) y paradas obligatorias ante alertas meteorológicas de calor extremo.
¿Qué debe proporcionar la empresa a los trabajadores en verano?+
Agua potable fresca accesible, zonas de sombra habilitadas para pausas, ropa de trabajo transpirable y adaptación horaria en días críticos.
¿Qué hacer si un compañero sufre un golpe de calor en la obra?+
Llamar inmediatamente a emergencias (112 / 911), trasladar a la persona a la sombra, desabrochar la ropa y refrescar con agua tibia o paños húmedos.
¿Cómo afecta el uso de EPIs al estrés térmico?+
El uso de cascos, monos ignífugos o guantes pesados retiene el calor corporal, aumentando el nivel de riesgo efectivo en 2 °C a 3 °C WBGT.
